Как приготовить гречку в кефире для похудения

рейтинг: 4.8 - 242 голосов
Как приготовить гречку в кефире для похудения — Что мы едим
Комментарии пользователей
Sonnik Sainkina 10.10.2018 - 21:45

что там за камера торчит

  • Ответить
Алексей Морозов 12.10.2018 - 20:29

вторая съемочная)))) запасная))

  • Ответить
Татьяна Андрющенко 13.10.2018 - 11:37

Спасибо,уста вашу рекомендацию,а гречку я люблю,с кредитом очень вкусно. Я задавала ее кипятком на ночь,без соли,а утром ела с кефиром

  • Ответить
Татьяна Андрющенко 15.10.2018 - 15:22

тогда это лохотрон, зачем тогда предлагать пробовать?

  • Ответить
Алексей Морозов 16.10.2018 - 20:08

разнообразить свой рацион и получать пользу от нормальной еды, а не от гадости - болезни!

  • Ответить
Татьяна Андрющенко 17.10.2018 - 18:14

тогда это лохотрон, зачем тогда предлагать пробовать?

  • Ответить
Татьяна Андрющенко 20.10.2018 - 13:24

Сидела 10дней на гречке с кефиром-ничего не сбросила,но стало легче и все.

  • Ответить
Алексей Морозов 21.10.2018 - 14:31

она и не предназначена для того, что бы худеть))) Это вариант более натурального, питательного завтрака.

  • Ответить
MILA YAKUNINA 21.10.2018 - 19:48

отличный завтрак, Алексей! как вариант: вечером залить сырую гречку или овсяные хлопья натур йогуртом, кефиром или просто молоком, поставить в холодильник, утром добавить или мед, или банан, или.экспериментирует и заряд бодрости с утра вам обеспечен! :-)

  • Ответить
Рафаэль Небо 24.10.2018 - 06:10

Алексей Морозов обязательно в холодильник? А если при комнатной температуре оставить что будет?

  • Ответить
Алексей Морозов 25.10.2018 - 06:29

+Mila Yakunina благодарю, очень полезно - так и будем теперь и что-нибудь еще изобретать)))

  • Ответить
Valentina Reiter 24.10.2018 - 18:37

Интересное сочетание, но я наверно отдельно съем гречу и запью кефером. Такой же эффект полезности будет?

  • Ответить
Алексей Морозов 27.10.2018 - 01:35

+Reiter and Reiter всегда только вперед!

  • Ответить
Valentina Reiter 28.10.2018 - 10:56

+Алексей Морозов поняла ) буду стремиться, пока не готова )

  • Ответить
Алексей Морозов 30.10.2018 - 23:07

+Reiter and Reiter эффект будет немного другим! Гречка у Вас будет отварная - а это гречка настоенная на кефире! А при кипячении много уходит полезных свойств)))) Да и вкус будет совершенно другим, но каждому свое)

  • Ответить
Дарь Сергевна 26.10.2018 - 03:10

правда, что этот завтрак очень хорошо чистит кишечник?

  • Ответить
сергей кротов 27.10.2018 - 15:46

Ни когда не слушайте доморощенных диетологов. Этот человек нахватался верхушек, а сути не знает, да ещё и другим советы даёт. Такой завтрак действительно очень полезен, НО! Ни в коем случае нельзя каждый день кушать такой завтрак, максимум два раза в неделю. Будет гораздо полезнее один день в неделю посидеть только на гречке с кефиром, (2-е ст.л. сырой гречки 200 гр кефира, это на раз. Кушать можно в течении всего дня, т.е. тогда, когда организм попросит покушать. Это будет очень полезно. Дело в том, что гречка-продукт не самодостаточный и тем более, гречка это же углеводы, от их то мы и полнеем. Питание должно быть строго сбалансировано, ведь организму ещё и белки нужны, и ещё много чего. Потому то к гречке кефир нужен, но одного кефира мало. Если кушать гречку с кефиром каждый день, то вы быстро можете похудеть, а затем, ещё быстрее набрать вес. И вообще - диета дело очень серьёзное, и подбирается она только специалистами и индивидуально для каждого человека. Ни когда не слушайте советов некомпетентных людей. Берегите себя пожалуйста. Здоровья Вам.

  • Ответить
Алексей Морозов 29.10.2018 - 02:49

+Дарь Сергевна этот завтрак полезен для людей и особенно у кого сахарный диабет!

  • Ответить
Катерина Войнова 27.10.2018 - 10:14

много слышала о таком рецепте, надо попробовать :)

  • Ответить
Алексей Морозов 28.10.2018 - 15:04

+Катерина Войнова это отличный рецепт - мне очень нравится, но конечно не на каждый день (у меня это 1 или 2 раза в неделю)

  • Ответить
Marina Ringenfelt 30.10.2018 - 07:20

о нееет) я люблю гречку! но мешать ее с кефиром((( нет уж)))))))))) я лучше с маслом и травами))) или просто гречку с медом!

  • Ответить
Алексей Морозов 01.11.2018 - 09:51

+Марина Рингенфельт Марина, ее ведь можно и на воде настоять и также с медом))) тоже хорошо)

  • Ответить
Салават Алга Яхин 02.11.2018 - 05:46

Прикольно. В углеводные дни надо попробовать)))

  • Ответить
Алексей Морозов 04.11.2018 - 05:54

+Салават Алга Яхин )))) нужно попробовать! Сбалансированный завтрак и углеводы и белки и чуть совсем жира!

  • Ответить
Ольга Иванова 04.11.2018 - 09:01

Обязательно попробую!

  • Ответить
Алексей Морозов 06.11.2018 - 02:28

+Ольга Иванова я всегда считаю, что попробовать стоит, а дальше свои выводы!

  • Ответить
Екатерина Филичкина 07.11.2018 - 09:00

люблю гречку)

  • Ответить
Алексей Морозов 09.11.2018 - 17:30

+Екатерина Филичкина для Вашего здоровья)

  • Ответить
Алексей Морозов 09.11.2018 - 17:10

Готовим и наполняем себя здоровьем и энергией

  • Ответить
Natalia Igorevna 11.11.2018 - 14:02

Спасибо большое!)

  • Ответить
Алексей Морозов 14.11.2018 - 05:10

+Natalia Igorevna главное Вам пользу и здоровье!

  • Ответить
<iframe src="http://biz-inv.ru/embed?id=9407" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>